СТАРТ ДАН!
Запишись на свою программу заранее!


Новый проект в сфере фитнеса, здорового образа жизни и похудения.
Мы против раскачек мышц и сушек диетами!
Мы пропагандируем научный подход с психологической коррекцией и вниканием в суть проблем.
У нас нет клиентов - у нас есть близкие люди!
V.F.C. - Клуб победителей!
НОВЫЙ ЗАЛ
г. Подольск, ул. Профзоюзная, д. 13

Каждые выходные:
  • интересные программы
  • семинары известных психологов
  • мастер классы по танцам
  • сказки для детей
  • и много интересного
ВСЕ НАШИ ПРОГРАММЫ



  • Срок – 2 месяца.
    Стоимость: 9100 руб.
    Для фантастического результата с вами будет работать команда опытных профессионалов ЛУЧШИЕ ИЗ ЛУЧШИХ!
    - Психолог - поможет вам настроиться на реализацию своей цели,поменять отношение к еде, найти причины лишнего веса.
    - Тренер - он же наставник - будет от начала и до конца вести вас! Специальная программа тренировок . Все строго дозировано и заточено под максимальный результат и оздоровление тела! Cтавиться техника выполнения упражнений! Тренер полностью вас контролирует и находится на связи 24 часа в сутки.
    - Диетология. Для каждого подбирается индивидуальная программа питания с учетом всех параметров состояния организма.

    • работа с психологом
    • корректировка питания
    • формирование правильной мотивации и целей
    • авторская программа тренера
    • 24 часа связь с тренером
    • мини группы для индивидуального подхода к каждому
    • замеры и контроль веса каждую неделю
    • тренировки с собственным весом и с малым оборудованием
    • постановка правильной техники выполнения упражнений и полный контроль
    • мягкое вхождение в тренировочный процесс
    • дневник питания

    подробнее

  • Срок – 2 месяца.
    (рекомендуется после прохождения ступени 1)
    Стоимость: 9100 руб.
    Для фантастического результата с вами будет работать команда опытных профессионалов ЛУЧШИЕ ИЗ ЛУЧШИХ!
    - Психолог - поможет вам настроиться на реализацию своей цели,поменять отношение к еде, найти причины лишнего веса.
    - Тренер - он же наставник - будет от начала и до конца вести вас! Специальная программа тренировок . Все строго дозировано и заточено под максимальный результат и оздоровление тела! Cтавиться техника выполнения упражнений! Тренер полностью вас контролирует и находится на связи 24 часа в сутки.
    - Диетология. Для каждого подбирается индивидуальная программа питания с учетом всех параметров состояния организма.

    • корректировка питания после ступени 1
    • тренировки с дополнительным силовым оборудованием
    • выносливость
    • активные жиросжигающие тренировки для подготовленных
    • контроль тренера 24 часа
    • дневник питания
    • развитие силовых качеств, работы сердечно-сосудистой системы
    • замеры каждую неделю
    • мини группа, индивидуальный подход
    • правильная мотивация и достижение дальнейших целей

    подробнее

  • Срок – 1 месяц.
    Стоимость: 4000 руб.
    Cтабилизация, укрепление глубоких мышц (мышечного корсета) и правильное построение тела в пространстве.

    • Проблемы со спиной (любого характера)
    • Кормящие мамы
    • Восстановление после Кесарева сечения
    • Реабилитация после травм
    • Cнизить вес
    • Возраст не ограниченt
    • Результат гарантирован!

    подробнее

"УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ"
Идет набор в утренние группы.
Оставьте свои пожелания, мы хотим, что б вы тренировались в удобное для Вас время!

  • Срок – 1 месяц.
    Стоимость: 4000 руб.
    Комплекс разнообразных направлений фитнеса напрвленый на развитие гармоничного, красивого и здорового тела.

    Комплекс тренировок:
    • Силовые упражнения
    • Танцевальные тренировки
    • Стрейч тренировки
    • Функциональный тренинг
    • Возраст не ограниченt
    • Результат гарантирован!

    подробнее

  • Программа 1 мес ( 8 занятий)
    Стоимость: 4500 руб.
    Длительность урока: 1 час
    Предлагаем вам увлекательное путешествие в мир женственности, обаяния и красоты.
    Позвольте помочь вам научиться расслабляться в танце, на радость себе и мужской половине.


    подробнее

  • Программа 1 мес ( 8 занятий)
    Стоимость: 4950 руб.
    В ходе практики уделим внимание основным группам мышц и суставов, гармонично и целостно проработаем все тело
    Регулярная практика Хатха Йоги укрепляет здоровье, развивает гибкость, улучшает кровообращение во всех частях тела, повышает иммунитет, поднимает жизненный тонус, устраняет психические расстройства и делает человека более благостным и уверенным в себе.


    подробнее

Отзывы наших клиентов:

Avatar

"Выражаю благодарность тренерам!!! Они профессионалы своего дела. Тренировки проходят легко и быстро. Результат уже заметен после 2-х месяцев работы!"

Марина, 25 лет
Avatar

"Александра потрясающий тренер, поскольку умеет привить Любовь к движению, нагрузкам и находит подход к людям любого уровня подготовки. Больше всего меня впечатлила энергия, которая идёт от Саши, в момент , когда ты уже готов умереть, она как-будто отдаёт свою энергию и появляются силы на ещё один рывок. В такие моменты кажется, что ты "новичок" уже почти спец своего дела 💪🏻 благодарю Александру за безумный заряд энергии, весёлое настроение и возможность сделать свою душу и тело прекрасней ❤"

Анастасия, 22 года
Avatar

"Занимаюсь у Александры больше года. Очень профессиональный, требовательный и позитивный тренер. С ней я поняла, что нет невозможного. Главное верить в себя и твоего наставника. Нравиться ее подход к занятиям и ее умение настроить на работу (не всегда легкую). Через 2,5 месяца тренировок я поняла, что мой выбор тренера был верным!"

Елена, 41 год
Avatar

"Доброго времени суток. Я работаю в Администрации Городского округа Подольск в Комитете по делам молодежи. Соответственно по роду своей работы приходиться организовывать и проводить множество мероприятий различной направленности, в том числе и спортивной. Я очень благодарна счастливой случайности, которая свела меня не только с красивой и очаровательной девушкой, но и квалифицированным тренером, который всегда нам помогает в реализации наших проектов. Мезенцева Александра помогала в организации мастер классов по различным направлениям фитнеса на туристско-спортивных слётах для молодежи, выступала в качестве интересного спикера на городских и областных молодежных форумах. Является организатором спортивного марафона в рамках Антинаркотического фестиваля "Я выбираю жизнь". Неоднократно Александра организовывала и проводила "Единый день здоровья" для молодежи города. В рамках Городского Фестиваля "Студенческая Весна 2017" по инициативе Александры прошел захватывающий фит кросс "Командная гонка". После проведения многочисленных мероприятий и сумасшедшей энергетики этого трениром я решила пойти к ней на персональное занятие. Заниматьсясь много по-началу было сложно, т.к. после долгого времени безделья мышцы мои атрофировались, выносливость вообще куда-то исчезла )) Но мой тренер, Александра не давала мне отдыхать, я по-тихоньку начала вливаться в ритм и уже заметны первые результаты моих упорных тренировок! Теперь буду стараться держать этот ритм, не сдаваться, а целенаправленно двигаться к цели!!! Благодарна за все этому энергечному, и профессиональному тренеру, знающему своё дело. Все что со мной сейчас происходит - это ее заслуга!"

Марина, 40 лет
Avatar

"В недавнем времени, мне посчастливилось познакомится с прекрасным человеком и не менее прекрасным фитнес тренером, Александрой Мезенцевой. Могу сказать, что подход к своей работе- конструктивный, практичный, грамотный и профессиональный. Индивидуально каждому клиенту может подобрать программу тоенировок, питания и стиля жизни. Я была рада работать с таким профессионалом. Главное- результат ЕСТЬ!"

Наталья, 33 года

Наши клиенты:

Наша программа:

  • собираем группу, анализируем проблемы, снимаем психологические ограничения и комплексы.
  • настраиваем на совершенствование себя, а не спортивную подготовку.
  • вырабатываем индивидуальную программу тренировок, с учетом психологии, физиологии и индивидуальных возможностей.
  • контролируем каждый этап совершенствования себя.

    Результат гарантирован!
    Успей записаться и встретить Новый год в новой форме1.
    • Для достижения максимальных результатов количество человек в группе ограниченно.
    • Мы заботимся о вашем комфорте!
    Предварительная запись!

Записаться и получить консультацию